Процесс Shadow Work® начинается с того, что ведущий спрашивает: «Что Вы хотите, чтобы здесь произошло для Вас?»

(На семинаре всегда, по крайней мере, работают два фасилитатора, для обеспечения большей безопасности и поддержки).

Тогда вы собственными словами объясняете, что Вы хотели бы для себя сегодня, и, если Вы не уверены или Вам трудно разобраться в себе, то фасилитатор очень внимательно слушает Вас и помогает Вам определить именно то, что Вы хотите.

Независимо от того, что Вы будете делать, то, что Вы хотите, становится руководящей силой в Вашем личном процессе Shadow Work®.

Чаще всего, люди хотят чего-то, что связано с одной из следующих вещей:

понимать, почему они ведут себя определенным способом;
получить помощь или поддержку для того, чтобы вырасти и больше выражать себя в этом мире;
работать с такими чувствами, как страх, горе, гнев или стыд;
преодолеть старые образцы поведения.

Используя инструменты Shadow Work® — Работа с Тенью, фасилитатор может помочь Вам символически представить Вашу проблему таким образом, чтобы Тень была идентифицирована и рассмотрена объективно. После этого он, используя специальные методы Shadow Work® — Работа с Тенью, может помочь Вам вернуть и использовать энергию Тени.

На каждом шаге процесса фасилитаторы спрашивают у Вас о вашем выборе и решении, поэтому фактически именно вы являетесь ведущим своего процесса. Фасилитаторы ни при каких условиях не оказывают на Вас давления, которое могло бы вывести процесс за пределы Вашего уровня комфорта и безопасности.

Процесс Shadow Work® обеспечивает безопасное исследование очень глубоких переживаний. Каждая человеческая эмоция походит на дверной проем, который может открыться в пространство внутренней энергии.

Гнев открывает нашу способность установить собственные границы. Это помогает говорить «Да» или «Нет» в нужный момент и в нужной ситуации. Именно способность обозначать свои границы позволяет нам не быть пойманными в ловушку, и помогает нам знать, кто мы действительно.

Печаль — дверной проем к нашей связи с другими людьми. Именно печаль открывает нас для любви, обнаруживая нашу уязвимость и желание быть в отношениях. Печаль помогает нам соединяться с духовными аспектами жизни, с тем, что мы считаем священным. Печаль помогает нам оставаться в гармонии с нашими телами и с природой.

Страх может помочь нам отделиться от ситуации и смотреть на нее объективно. Страх может быть замечательным советником, который создает новые возможности для будущего и помогает принимать решения в настоящем.

Радость может вдохновить нас реализовывать наши мечты. Радость дать нам смелость и направление, когда мы сбились с пути или потеряли себя и благословляем нас знанием, о том, что наша жизнь ценна.

Когда Вы проявляете свои теневые части, вы можете почувствовать себя в опасности. Чтобы такая работа была эффективной, Вы нуждаетесь в пространстве, где Вы можете доверять другим, получить поддержку и одобрение, где Вы чувствуете себя в безопасности. Shadow Work® обеспечивает такое пространство.

Работа в процессах Shadow Work®- Работа с Тенью, начинается только после того, как среди членов группы формируется контейнер безопасности и высокий уровень доверия. Это обеспечивается через тщательно разработанные упражнения и процедуры в начале семинара Shadow Work® — Работа с Тенью. Это связано с тем, что демонстрация частей Вашей Тени может представляться для Вас опасной. Чтобы эффективно работать с вашими тенями, Вы нуждаетесь в месте, где Вы можете чувствовать себя в безопасности и доверять другим. Shadow Work® предоставляет Вам такое пространство.