Термин «Тень» впервые ввел Карл Густав Юнг для описания подавленной, спрятанной или отрицаемой части личности.

Только будучи младенцами, мы выражали всю полноту своей человеческой природы, не редактируя, не пряча и не подвергая ее цензуре.

По мере взросления мы узнавали, что наше определенное поведение, желания, чувства могут быть недопустимыми для людей вокруг нас. Мы могли быть пристыжены за крик или раздражение, наказаны за выражение своей злости или высмеяны за желания, слезы или даже за любовь. Все это причиняло нам боль и было связано с риском потерять любовь близких и важных людей. Так мы научились подавлять и скрывать части своей личности, которые, по нашему мнению, могли принести нам вред.

Как будто бы мы сложили некоторые наши качества в мешок, который с тех пор несем на плечах.

В Shadow Work® мы определяем «тени» как те части нас, которыми мы наполнили этот мешок. Они могут быть «положительными» или «отрицательными». Наши тени — все те части, которые мы отрицаем или подавляем, все то, что мы боимся показывать или проявлять.

Мы полагаем, что полезно иметь такой «теневой» мешок и держать в нем немного своих теней. Но когда вес мешка препятствует нам быть тем, кем мы действительно хотим быть, и замедляет нас в нашем жизненном странствии, приходит пора открыть его, чтобы изучить его содержимое, узнать и освободить это.

Требуется найти для такого изучения безопасное место, ведь то, что скрыто, было связано для нас когда-то с большим риском.

Процесс «Shadow Work® — Работа с Тенью» является пространством, где встреча с собственными тенями может быть безопасной.